<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bromma IF</title>
	<atom:link href="http://www.brommaif.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.brommaif.org</link>
	<description>Friidrott ska vara kul</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Mar 2010 03:42:56 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Från årsmötet &#8211; priser för prestationer 2009</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/03/04/fran-arsmotet-priser-for-prestationer-2009/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/03/04/fran-arsmotet-priser-for-prestationer-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 03:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2133</guid>
		<description><![CDATA[Här kommer en senkommen rapport från BIF:s årsmöte 24 februari.
Mötet hölls i Äppelviksskolans aula med början kl. 19.00 med ett drygt 30-tal personer närvarande.. Sedan sportchef Jan Carlsson hälsat alla välkomna informerade han om verksamhetsplanen för 2010 varefter föreningens traditionsenliga priser för prestationer under 2009 delades ut.  Efter en kort paus inleddes sedan själva årsmötesförhandlingarna. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Här kommer en senkommen rapport från BIF:s årsmöte 24 februari.</p>
<p>Mötet hölls i Äppelviksskolans aula med början kl. 19.00 med ett drygt 30-tal personer närvarande.. Sedan sportchef Jan Carlsson hälsat alla välkomna informerade han om verksamhetsplanen för 2010 varefter föreningens traditionsenliga priser för prestationer under 2009 delades ut.  Efter en kort paus inleddes sedan själva årsmötesförhandlingarna. <br />Protokoll från årsmötet kommer att publiceras så snart det är justerat.</p>
<p>Här följer en redogörelse för föreningens priser för prestationer under 2009.</p>
<p><span id="more-2133"></span></p>
<p><strong>Familjen Holms vandringspris för bästa prestation 2009<br /></strong><em>Motivering:  ”För vinst i terräng-SM klass P16 genom seger över den blivande ungdomsvärldsmästaren och för grenseger i ungdomsfinnkampen i sitt första landslagsuppdrag ”<br /></em><strong>Jonas Wahl Sjöman</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för bästa flickor/pojkar 11 år<br /></strong><em>Motivering: ”för mycket goda resultat på bl.a. Brommaspelen, Fredrikshofsspelen och Täby Open”<br /></em><strong>Emma Westfelt</strong></p>
<p><strong><br />Lasse Hedhs vandringspris för bästa flickor/pojkar 13 år<br /></strong><em>Motivering: ”för bl.a. följande resultat: 1:a terräng-DM, 1:a Svealandsmästerskap 1500m, 2:a Svealandsmästerskap 600m, 1:a Minimaran”<br /></em><strong>Julia Wide</strong></p>
<p><strong><br />Lasse Hedhs vandringspris för bästa flickor/pojkar 15 år<br /></strong><em>Motivering: ”för 6:e plats på IUSM 200m och 9:e plats på USM 300m,   <br />samt 6:e plats på årsbästalistan 300m ”<br /></em><strong>Lovisa Nyrenström Gidehag</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för bästa flickor/pojkar 17 år</strong><br /><em>Motivering: ”statistiktvåa i fyra grenar utomhus och två grenar inomhus,<br />fyra SM-medaljer varav två guld ”<br /></em><strong>Jonas Wahl Sjöman</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för bästa flickor/pojkar 19 år<br /></strong><em>Motivering: ” Bidrog starkt till SM brons på 3&#215;800 m stafett, nådde 5:e plats på årsbästalistorna på 2000mh inomhus och utomhus, med på årsbästalistorna i flera andra grenar. <br />Under 2009 överlägsen i åldersgruppen på att både träna hårt/följa ett hårt träningsprogram och uppnå bra resultat. ”<br /></em><strong>Erika Svanborg</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för bästa M/K22<br /></strong><em>Motivering: ” för JSM-brons på 400m inne samt 4:de plats på 400mh på JSM ute, samt för att på årsbästalistorna för seniorer bl.a. inomhus ha nått 10:e plats på 200 m och utomhus ha nått 7:e plats på 400mh”</em><br /><strong>Nicklas Nilsson</strong></p>
<p><strong>Bromma IFs vandringspris för årets sprinter’</strong><br /><em>Motivering: ”1:a på 400 m i Skol-SM, finalplats i USM<br />högsta placeringen av sprinters på årsbästalistorna med 7:e plats på 100m, 17:e plats på 200m, 3:e plats på 400m ”</em><br /><strong>Simon Knuters</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för årets medel/långdistansare</strong><br /><em>Motivering: ” för att på  årsbästalistorna utomhus ha nått placeringarna: <br />19:e på 800m, 13:e på 1500m och 5:e på 2000m hinder ”</em><br /><strong>Erika Svanborg</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för årets hoppare<br /></strong><em>Motivering: ”17:e plats i höjdhopp på årsbästalistan inomhus med resultatet 177”</em><br /><strong>Jacob Tersander</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för årets häcklöpare</strong><br /><em>Motivering: ” efter att ha hållit på i många, många år har hon i år förbättrat sina resultat påtagligt, detta speciellt på 300m häck där hon kom på 5:e plats i USM, 6:e plats i Skol-SM och nådde 8:e plats på årsbästalistorna”</em><br /><strong>Josefin Edwall</strong></p>
<p><strong><br />Bromma IFs vandringspris för årets stafettlag<br /></strong><em>Motivering: ” guld på USM i mycket hård konkurrens”<br /></em><strong>F17 4&#215;100m (Anna Bergström. Elin Sjögren, Lisa Duffy, Malin Nyberg)</strong></p>
<p><strong><br />Pris för god säsong<br />Elin Sjögren</strong>  <em>- &#8221;som med stor kämpaglöd kommit tillbaka efter en svår skada&#8221;<br /></em><strong>Lovisa Svanborg</strong>  <em>- &#8221;guld på Skol-SM&#8221;<br /></em><strong>Erik Jönhagen</strong>  - <em>&#8221; JSM-nia i stavhopp&#8221;</em></p>
<p><strong><br />Pris för världsrekord<br /></strong><em>Motivering:<strong> </strong>”Världsrekord på 60m häck inomhus i klass M65<br />med tiden 9,43”<br /></em><strong>Jan Söderström</strong></p>
<p><strong><br />Årets nykomling<br /></strong><em>Motivering:  &#8221;deltagit i stafett-SM,  blivit assisterande coach”</em><br /><strong>Daniel Katuric</strong></p>
<p><strong><br />Årets Funktionär<br /></strong><em>Motivering: ”för att under åratals funktionärsåtaganden vid arenatävlingar och långlopp ha visat imponerande idealitet och föredömlig pålitlighet” <br /></em><strong>Li Jenneholm</strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/03/04/fran-arsmotet-priser-for-prestationer-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lovisa 4:a på 400m i IUSM!</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/28/lovisa-4a-pa-400m-i-ijsm/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/28/lovisa-4a-pa-400m-i-ijsm/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 15:37:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friidrott]]></category>
		<category><![CDATA[tävling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2129</guid>
		<description><![CDATA[Bromma IF:s Lovisa Nyrenström Gidehag nådde sin hittills bästa SM placering när hon i IUSM kom 4:a i F16 400m med tiden 58,31!
Avståndet till bronset var endast 16 hundradelar.
Grattis Lovisa!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bromma IF:s Lovisa Nyrenström Gidehag nådde sin hittills bästa SM placering när hon i IUSM kom 4:a i F16 400m med tiden 58,31!<br />
Avståndet till bronset var endast 16 hundradelar.</p>
<p>Grattis Lovisa!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/28/lovisa-4a-pa-400m-i-ijsm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nicklas 6:e snabbast i SM-semifinal</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/28/nicklas-6e-snabbast-i-sm-semifinal/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/28/nicklas-6e-snabbast-i-sm-semifinal/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 10:28:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2126</guid>
		<description><![CDATA[Nicklas Nilssons semifinaltid 22.58 räckte inte till final, det var den sjätte snabbaste semifinaltiden. Gårdagens försökstid, 22.43,  hade inte heller räckt ända fram
Men nog finns det anledning för Nicklas att vara ganska nöjd ändå!
 
PS:På webb-TV från ISM i Sätrahallen har vi också kunnat studera ordförande Åsa Gloveus som funktionär i längdhoppsgropen&#8230;
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nicklas Nilssons semifinaltid 22.58 räckte inte till final, det var den sjätte snabbaste semifinaltiden. Gårdagens försökstid, 22.43,  hade inte heller räckt ända fram</p>
<p>Men nog finns det anledning för Nicklas att vara ganska nöjd ändå!</p>
<p> </p>
<p><em>PS:<br /></em><em>På webb-TV från ISM i Sätrahallen har vi också kunnat studera ordförande Åsa Gloveus som funktionär i längdhoppsgropen&#8230;</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/28/nicklas-6e-snabbast-i-sm-semifinal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lördagens SM-resultat!</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/27/lordagens-sm-resultat/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/27/lordagens-sm-resultat/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 19:30:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2123</guid>
		<description><![CDATA[I Sätra gick Nicklas Nilsson som deltar i ISM vidare till semifinal på 200m. Försökstiden 22,43 var nytt personligt rekord! Grattis &#8211; och lycka till i semifinalen!
I Norrköping pågår IUSM för 15 och 16-åringar. Lovisa Nyrenström Gidehag har gått till final i F1 400m. Hennes tid i försöken var goda 58,52!
Isak Sundström kom 8:a i P15 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I Sätra gick <strong>Nicklas Nilsson</strong> som deltar i ISM vidare till semifinal på 200m. Försökstiden 22,43 var nytt personligt rekord! <br />Grattis &#8211; och lycka till i semifinalen!</p>
<p>I Norrköping pågår IUSM för 15 och 16-åringar. <br /><strong>Lovisa Nyrenström Gidehag</strong> har gått till final i F1 400m. Hennes tid i försöken var goda 58,52!</p>
<p><strong>Isak Sundström</strong> kom 8:a i P15 tresteg.</p>
<p>I längdkvalet i F16 lyckades <strong>Rebecka Larsson</strong> denna gång inte gä vidare till finalen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/27/lordagens-sm-resultat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brommaiter i ISM och IUSM</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/27/brommaiter-i-ism-och-iusm/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/27/brommaiter-i-ism-och-iusm/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 08:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Friidrott]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2118</guid>
		<description><![CDATA[Lördag-söndag avgörs inomhus-SM för seniorer (ISM) i Sätra. Där representeras BIF av Nicklas Nilsson på 200m.
I Norrköping avgörs inomhus-SM för 15-16 åringar (IUSM). Deltagare från BIF är:
Lovisa Nyrenström-Gidehag F16 60m och 400mRebecca Larsson F16 längdErica Wide F16 trestegIsak Sundström P15 tresteg
Lycka till och ha roligt!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lördag-söndag avgörs inomhus-SM för seniorer (ISM) i Sätra. Där representeras BIF av <strong>Nicklas Nilsson</strong> på 200m.</p>
<p>I Norrköping avgörs inomhus-SM för 15-16 åringar (IUSM). Deltagare från BIF är:</p>
<p><strong>Lovisa Nyrenström-Gidehag</strong> F16 60m och 400m<br /><strong>Rebecca Larsson</strong> F16 längd<br /><strong>Erica Wide</strong> F16 tresteg<br /><strong>Isak Sundström</strong> P15 tresteg</p>
<p>Lycka till och ha roligt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/27/brommaiter-i-ism-och-iusm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Årsmötesdags &#8211; Verksamhetsberättelse 2009</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/21/arsmotesdags-verksamhetsberattelse-2009/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/21/arsmotesdags-verksamhetsberattelse-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 21:02:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2113</guid>
		<description><![CDATA[Nu är det dags för årsmöte, kallelsen har skickats ut med post.Verksamhetsberättelsen för 2009 kan läsas här 
KALLELSEMedlemmarna i Bromma idrottsförening kallas till årsmöte den 24 februari 2010 kl. 19.00 i Äppelviksskolans aula. OBS att lokalen är en annan än föregående år!Notera också att vi har vänt på programmet så att punkten &#8221;utdelning av föreningens priser&#8221; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är det dags för årsmöte, kallelsen har skickats ut med post.<br />Verksamhetsberättelsen för 2009 kan läsas <a href="http://www.brommaif.org/files/VB_2010.pdf" target="_blank">här </a></p>
<p>KALLELSE<br />Medlemmarna i Bromma idrottsförening kallas till årsmöte den 24 februari 2010 kl. 19.00 i Äppelviksskolans aula. OBS att lokalen är en annan än föregående år!<br />Notera också att vi har vänt på programmet så att punkten &#8221;utdelning av föreningens priser&#8221; kommer innan årsmötesförhandlingarna.</p>
<p><span id="more-2113"></span></p>
<p>Program:</p>
<ol>
<li>INLEDNING </li>
<li>INFORMATION OM VERKSAMHETSPLANEN FÖR 2010</li>
<li>UTDELNING AV FÖRENINGENS PRISER</li>
<li>FÖRENINGEN BJUDER PÅ KAFFE, TE ELLER SAFT. </li>
<li>ÅRSMÖTESFÖRHANDLINGAR</li>
</ol>
<p>Dagordning</p>
<p>1.       Årsmötet öppnas</p>
<p>2.       Frågan om mötets behöriga utlysande</p>
<p>3a.     Fastställande av röstlängd</p>
<p>3b.     Val av rösträknare</p>
<p>4a.     Val av ordförande för årsmötet</p>
<p>4b.     Val av sekreterare för årsmötet</p>
<p>5.       Val av två justeringsmän, som tillsammans med årsmötets ordförande skall justera mötets protokoll</p>
<p>6.       Styrelsens verksamhetsberättelse för 2009 (kommer att finnas att läsa på hemsidan)</p>
<p>7.       Revisionsberättelse</p>
<p>8.       Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen omfattar</p>
<p>9a.     Val av föreningsordförande, tillika styrelsens ordförande                                       </p>
<p>9b.     Val av nio (9) styrelseledamöter</p>
<p>9c.     Val av två (2) styrelsesuppleanter</p>
<p>9d.     Val av två (2) revisorer</p>
<p>9e.     Val av en (1) revisorssuppleant</p>
<p>10.     Val av valberedning inför årsmötet 2011: tre (3) ledamöter varav en sammankallande</p>
<p>11.     Fastställande av årsavgift för innevarande kalenderår (Beslut om ändring av  årsavgift erfordrar godkännande av minst två tredjedelar (2/3) av  de på årsmötet närvarande röstberättigade medlemmarna)</p>
<p>12.     Förslag som väckts av styrelsen eller medlem. <em>(Förslag från medlem skall vara skriftligt och inlämnat till styrelsen minst sju (7) dagar före årsmötet under adress Bromma Idrottsförening c/o Jan Carlsson, Algatan 1, 169 32 Solna.)</em></p>
<p>13.     Övriga frågor</p>
<p>14.     Årsmötets avslutande</p>
<p>6. AVSLUTNING.</p>
<p> </p>
<p>HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!!   </p>
<p>/ Styrelsen</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/21/arsmotesdags-verksamhetsberattelse-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SM-silver till Simon på 400m!</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-silver-till-simon-pa-400m/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-silver-till-simon-pa-400m/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 14:16:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2111</guid>
		<description><![CDATA[Simon Knuters tog idag silver på p17 400m vid inomhus junior-SM i Malmö.
Resultatet i finalen blev:
1. Alexander Lesser 50.67
2. Simon Knuters 51.05
3. Christoffer Ohlsson 51.24
Ett stort grattis till Simon!!!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Simon Knuters tog idag silver på p17 400m vid inomhus junior-SM i Malmö.</p>
<p>Resultatet i finalen blev:<br />
1. Alexander Lesser 50.67<br />
2. Simon Knuters 51.05<br />
3. Christoffer Ohlsson 51.24</p>
<p>Ett stort grattis till Simon!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-silver-till-simon-pa-400m/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Erika 6:a i SM</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/21/erika-6a-i-sm/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/21/erika-6a-i-sm/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 12:05:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2108</guid>
		<description><![CDATA[Erika Svanborg blev 6:a i finalen på F19 1500 m. Hennes tid blev 4:54:37.
Bra jobbat!
Nu väntar vi på den tredje BIF-finalisten, Simon Knuters i P17 400m.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Erika Svanborg blev 6:a i finalen på F19 1500 m. Hennes tid blev 4:54:37.<br />
Bra jobbat!</p>
<p>Nu väntar vi på den tredje BIF-finalisten, Simon Knuters i P17 400m.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/21/erika-6a-i-sm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>SM-guld till Jonas på 1500m!!!</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-guld-till-jonas-pa-1500m/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-guld-till-jonas-pa-1500m/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 11:58:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2106</guid>
		<description><![CDATA[På www.friidrott.se kan man läsa:&#8221;P17 1500: Ingen RogestedtÅrets suverän på sträckan, Johan Rogestedt, kommer tyvärr inte till start. De tre killarna som är årsbäst i fältet går upp i täten direkt. Jonas Wahl Sjöman tar täten och följs av Elias Bjuhr och Fredrik Eråker. Klungan som hamnar en bit bakom ledsa av Erik Filipovic. Wahl-Sjöman [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På www.friidrott.se kan man läsa:<br /><em>&#8221;P17 1500: Ingen Rogestedt<br />Årets suverän på sträckan, Johan Rogestedt, kommer tyvärr inte till start. De tre killarna som är årsbäst i fältet går upp i täten direkt. Jonas Wahl Sjöman tar täten och följs av Elias Bjuhr och Fredrik Eråker. Klungan som hamnar en bit bakom ledsa av Erik Filipovic. Wahl-Sjöman passerar 800 m på 2.10 och 1000 m på 2.44. Ordningen mellan dessa tre hålls hela vägen in i mål. Ut på sista varvet går Wahl Sjöman och Bjuhr loss men Wahl Sjöman lyckas med sin taktik att dra stenhårt hela vägen och når mållinjen som guldmedaljör på prel. 4:01.76. Silver till Bjuhr och brons till Eråker.&#8221;</em></p>
<p>Ett stort grattis till Jonas!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/21/sm-guld-till-jonas-pa-1500m/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kommentarer från JSM</title>
		<link>http://www.brommaif.org/2010/02/20/kommentarer-fran-jsm/</link>
		<comments>http://www.brommaif.org/2010/02/20/kommentarer-fran-jsm/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 19:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mattias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.brommaif.org/?p=2103</guid>
		<description><![CDATA[Alla tre löparna från Bromma gick till final idag. Jonas var en av tolv som prickade av sig för att springa 1500, försöken utgick och det blir final direkt imorgon. Istället för att springa försök joggade Jonas ut i Malmö och körde lite stegringslopp.
Simon gick lätt vidare genom att vinna sitt heat på 400.
-Det var [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alla tre löparna från Bromma gick till final idag. Jonas var en av tolv som prickade av sig för att springa 1500, försöken utgick och det blir final direkt imorgon. Istället för att springa försök joggade Jonas ut i Malmö och körde lite stegringslopp.</span></p>
<p>Simon gick lätt vidare genom att vinna sitt heat på 400.</p>
<p>-Det var skänt att gå vidare utan att behöva ta ut sig, sa Simon som stryker sig på 60 m i morgon.<br />
-Jag vill ha allt fokus på 400-finalen, kommenterade Simon.</p>
<p>Erika sprang i det andra heatet på 1500, hon behövde göra 4.56 eller bättre för att gå till final. Loppet startade ganska långsamt så Erika gick efter en stund upp i ledning och drog större delen av loppet.<br />
- Det var inte så farligt att dra, sa Erika, då slapp man ju trängas med någon. Jag var inte speciellt trött, sa Erika som slutade trea i heatet och satte personbästa med 4.55,6.</p>
<p>Träningskompisen Alex Withlock från Hanviken vann längdhoppet i sista med 7.16. Det var ett bra hopp där han hade hela plankan kvar.</p>
<p>Den andra träningskompisen Antan Wåhlin från Linden, gick lätt till final på 1500.</p>
<p>sj</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.brommaif.org/2010/02/20/kommentarer-fran-jsm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
